ПАРИЛКА

                                                                                      

   

 ГЛАВНАЯ | Мой профиль | Выход | RSS         Группа "Гости"

                Данный сайт посвящен всем тем кто любит баню,
        при том не важно какую, русскую, финскую, турецкую,
                          главное, что это БАНЯ.

      Здесь мы поговорим обо всем, что с ними связано.
    Кто как парится, кто как парит, кто как строит баню
               и кто как туда ходит и главное зачем.
                             Присоединяйтесь! 
         Рассказывайте, показывайте, смотрите, читайте!
                         Приветствуем тебя,  Гость!

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Худеть с помощью бани

Вы слышали когда-нибудь, что можно похудеть с помощью сауны или бани? Я – да.

А теперь поподробней…

Чтобы ускорить процесс похудения можно раз в неделю посещать сауну или баню, например в выходной. Для начала не чаще 2-х раз в неделю, а потом довести до 3-х раз.  Больше 3 раз вредно для сердца и сердечно – сосудистой системы.

Что мы знаем о сауне (бане), а то, что находясь в помещении с горячим паром у нас сильно выделяется пот и при этом ускоряется обмен веществ.  С потом выходит вода с солями, токсинами и шлаками.  Конечно, потом воду попьешь и она вернется но не полностью.

Для того, чтобы хорошо похудеть нужно делать следующие правила:

  • надо заходить часто, но на короткое время минут 15 (я потом выложу методику правильного хождения в сауну)
  • не пей много воды (почкам будет тяжело), и не наедайся до отвала перед заходом в парную
  • лучше вообще не пить газированную, сладкую, соленую воду (пота меньше – задерживают всю жидкость в организме)
  • не плохо было бы пить чаи травяные или фреш
  • лучше отдыхать (лежать)
  • не делать резкие движения
  • с парной быстро не выбежать, лучше в уборной одеться тепло и посидеть немного, успокоить тело.


Для того, что бы
форум не забивали
объявлениями, сделан
специальный раздел
 "ОБЪЯВЛЕНИЯ".

Друзья сайта

  • Ветка Сакуры
  • Косметика Востока
  • Юридическая помощь
  • Электромонтаж
  • Мини сауны
  • Форма входа

        

    Архив записей

          Поиск



     
      DMITRY KRAJNOV © 2017
    html counterсчетчик посетителей сайта



    Конструктор сайтов - uCoz